Mua ngay

Hotline: 0878.236.868

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ATRACO

Hotline: 0878.236.868

Lựa chọn kênh mua hàng online

Đau bao tử nên ăn gì? Top 8 loại thực phẩm tốt cho dạ dày

Friday , 11/03/22

Đau bao tử nên ăn gì ? Đâu là món ăn nên liệt kê vào thực đơn cho người bị đau bao tử luôn là mối quan tâm của nhiều người. Bởi việc ăn uống thiếu khoa học có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn. Vậy làm sao để có được chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng cho người đau dạ dày. Cùng ATRACO đi tìm hiểu nhé!

Tình trạng đau dạ dày hiện nay

Hiện nay, đau dạ dày hay đau bao tử là căn bệnh phổ biến về đường tiêu hóa mà rất nhiều người gặp phải. Biểu hiện đầu tiên của căn bệnh này là triệu chứng khó tiêu như ợ chua, đầy bụng, chướng hơi. Bên cạnh đó, người bệnh còn có thể bị đau thượng vị, chán ăn, buồn nôn hoặc chảy máu tiêu hóa, đó là những dấu hiệu khá đặc trưng của căn bệnh này.

Những nguyên nhân phổ biến gây đau bao tử có thể kể đến như :

  • Hút thuốc lá 

  • Rượu bia

  • Ăn uống không hợp lý

  • Vi khuẩn HP ( nguyên nhân chủ yếu gây đau bao tử )

  • Stress thường xuyên, kéo dài

Đau bao tử ăn gì?

Khi bị đau dạ dày, bạn nên dùng các thực phẩm có tác dụng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Những thực phẩm này có công dụng chữa lành các vết loét hoặc làm giảm tiết acid. Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm vitamin và những khoáng chất cho người đua dạ dày. Những thực phẩm tốt cho người đau bao tử gồm :

Chuối

Vì sao chuối lại được liệt kê vào danh sách thực phẩm tốt cho người đau bao tử? Chuối có khả năng trung hòa axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và nó còn giúp làm giảm nguy cơ sưng viêm. 

Thành phần trong chuối có chứa kali giúp giảm huyết áp, không chế natri. Đặc biệt pectin có trong chuối là dạng chất xơ hòa tan, nó rất tốt với những người mắc rối loạn tiêu hóa, mắc táo bón hay tiêu chảy.

đau bao tử nên ăn chuối

Táo

Táo là trái cây có tác dụng giúp bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng tiêu chảy, đồng thời trái cây này cũng cung cấp ka, cal cho cơ thể. Lớp ngoài của vỏ táo có chứa pectin - một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp phải nước, nó cũng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày cũng như đường ruột. Điều này giúp cho qua trình bài tiết thuận lợi hơn. Táo cũng rất hữu ích với người bị táo bón. Để tránh cho hệ tiêu hóa làm việc quá tải khi chống chọi với những cơn đau bao tử, hãy làm một ly sinh tố hoặc các món mứt táo mà mình yêu thích.

Sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn sống có khả năng cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm kích ứng niêm mạc dạ dày. Vì thế, hãy bổ sung 1 – 2 hũ sữa chua vào thực đơn cho người đau dạ dày mỗi ngày.

đau bao tử nên ăn gì

Bánh mì nướng

Bánh mì nướng có khả năng tạo thêm axit trong dạ dày, điều này sẽ làm bạn cảm thấy dễ chịu nó cũng không chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, có một số lưu ý nhỏ là bạn phải tránh xa bơ và mứt cho tới khi dạ dày của bạn làm việc tốt hơn.

Trà thảo dược

Các loại trà thảo dược ( loại không chứa caffeine, một loại chất có thể thúc đẩy việc tạo acid trong cơ thể ) nó sẽ giúp điều hòa tốt cho hệ thống tiêu hóa, nó ngăn các chứng khó chịu, đầy bụng. Các loại trà thảo dược được chiết xuất từ hoa cúc được các bác sĩ khuyên dùng vì nó có tác dụng giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm trong dạ dày. 

Nước dừa

Nước dừa là loại nước được xếp hạng thứ 2 trong nhóm các chất lỏng tinh khiết chỉ đứng sau nước tinh khiết. Nước dừa có chứa nhiều các hoạt chất điện phân, Ca, Ka, Mg,... và các chất khoáng có tác dụng tốt cho cơ thể, nó giúp giảm các vấn đề về tiết niệu cũng như có khả năng tiêu diệt được các vi khuẩn đường ruột.

đau bao tử nên uống nước dừa

Gừng

Việc bổ sung gừng thêm vào thực đơn sử dụng hàng ngày như uống trà gừng hay ăn một vài lát gừng sống sẽ giúp bạn có thể cải thiện chức năng tiêu hóa. Đây cũng là một trong các cách đơn giản nhất giúp điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu

Đậu bắp

Đậu bắp là loại quả rất phổ biến trong những ngày hè, loại quả này được các chuyên gia cho rằng nó là thực phẩm vàng trong việc bảo vệ cũng như chăm sóc cho dạ dày. Đậu bắp có chứa nhiều chất như carotene, vitamin B, C, E, pectin và các hoạt chất khác, là các chất dinh dưỡng có nhiều tác dụng giúp bổ dưỡng cho cơ thể hơn nữa còn đặc biệt có tác dụng tốt cho dạ dày. Điều đặc biệt nhất ở trái đậu bắp chính là chất nhầy trong loại quả này mà chúng ta nhận biết được chúng khi ăn, đây cũng chính là chất protein kết dính và cộng thêm nhiều chất như polysaccharides, pectin và một số chất khác giúp cho việc làm lành các vết viêm loét trong dạ dày một rất cách tuyệt vời. Loại Protein kết dính trong loại quả đậu bắp này được cho là có khả năng sẽ bảo vệ tốt cho niêm mạc dạ dày đồng thời có khả năng ngăn ngừa các nguy cơ gây tổn thương tới niêm mạc trong dạ dày.

Sau khi đọc xong bài viết đau bao tử nên ăn gì ? Chắc hẳn bạn cũng biết được một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người đau dạ dày nhanh chóng khỏi bệnh, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc đau dạ dày. Hãy áp dụng để có một sức khỏe tốt cho bạn và người thân.

 

mua ngay Liên hệ điện thoại zalo